ランニングスクール④《30kmタイムトライアル》を開催しました

みなさん　こんにちは

本日開催のランニングスクール④（最終回）「30kmタイムトライアル」は
絶好の（というより暑いくらいの）コンディションの中開催となりまして、
大変お疲れ様でした。
4回コース受講者、30km走のみ受講者が一緒に、
ヤマダグリーンドーム前橋で山西先生の短めの講義のあと
場所を大渡緑地に移し、
5km特設コースを6往復の30kmを
目標タイム別のグループに分かれ走りました。
小人数グループで走りながら間近でコーチのアドバイスをうけつつ
専門業者によるタイム計測もあり
本番に備えてのより実践的な練習ができたことと思います。

今回のランニングスクールで学んだことを生かして
4月22日の本番にはベストの走りができますよう期待しています。

今後もランナーの要望にお応えできるスクールを計画しておりますので
みなさまのご参加をお待ちしております。

今回のリザルトはこちらです。
《出走者全員》（リタイアまでラップあり）
《最終リザルト》

30kmタイムトライアルについて【速報!】

こんばんは

四国では桜の開花宣言も出され、暖かい陽気に花粉も相当飛散しているようです。
みな様の体調はいかがでしょうか？

さて25日（日）のランニングスクールの最終回は、いよいよ30km走タイムトライアルです。
30kmのみの参加者と合同で開催します。
本日その予定がまとまりましたので速報をお知らせします。

■30kmタイムトライアル　午前10時15分スタート
大渡緑地（スタート・フィニッシュ）
↓　　　　↑
サイクリングロード

↓　　　　↑
旧総社鉱泉付近折り返し

※5kmのラップタイムを計測するため片道2.5km往復5kmのコース設定としました。
◎コース図は【こちら】をご覧ください

タイムスケジュール（受付時間等）は以下のとおりといたします。
□4回コースを受講されている方
午前8時30分には受付と着替えを済ませて
ヤマダグリーンドーム前橋の101会議室にお集まりください

◆今回の30km走のみ受講の方
午前9時00分には受付と着替えを済ませて
ヤマダグリーンドーム前橋の101会議室にお集まりください

◇グループリーダー、ペースメーカー担当の紹介と計測についての説明の後
スタート地点へと移動します

●計測は各参加者の目標タイムごとのグループに分かれて行います
終了（フィニッシュ）したグループごとにグリーンドームに戻り
リーダーのアドバイスを聞きながら懇親を図ります

○参加者には記念品を用意しています

また詳細が確定次第随時メール並びにブログでお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

ランニングスクール（第３回）を開催しました

みなさんこんにちは
日本勢のメダルラッシュで盛り上がりをみせた平昌五輪も閉幕しましたが
皆さんは寝不足になっていませんか？
寒暖の差も激しいので体調管理には引き続きご注意ください。

さて2/24（土）にランニングスクールの第3回目が開催されました。
これまで参加選手から「折り返しの坂道が難しかった。」という声があったため
今回のスクールは渋川駅周辺の坂道を使った実践練習ということで
渋川市役所を会場にして行われました。

受講者数がコンパクトであるため、それぞれの事例に合わせた個別のミーティングもできて
たいへん実りある講習会になっているのではないでしょうか。

さぁいよいよ次回3/25（日）は本ランニングスクール4回目で最終回
『30kmタイムトライアル』となります。
大渡緑地⇔よしおか温泉　のサイクリングロードを使い10kmのラップタイムを
専門業者により計測いたします。
現在30km走のみの新規参加者も先着70名で受け付け中です。

第5回前橋・渋川シティマラソンで自己ベスト更新に向けて元気に参りましょう!!

前橋・渋川シティマラソン ランニングスクール『30kmタイムトライアル』受付開始！

みなさまおはようございます。

来る3月25日（日）に前橋・渋川シティマラソンランニングスクールの第4回目として
「30kmタイムトライアル」を実施し専門業者によるタイム計測も行います。

そこで「30kmタイムトライアル」への参加希望者を70名（先着）で募集いたします。

【エントリー（お申込み）方法】

下記のお申込み専用サイトから手続きをしてください。

e-moshicom：30kmタイムトライアルエントリーページ

奮ってのご参加をお待ちしております。

本日、エントリー受付の最終日です。

みなさん、こんにちは。
先週、エントリー受付期間を延長させていただいたところですが、
本日が受付最終日となります。
受付方法で締め切り時間が異なりますので、ご確認ください。

インターネット受付：本日（1月19日）の23時59分まで

電話受付：本日（1月19日）の17時まで

エントリーをご検討中の方はお急ぎください。