ランニングスクール(第4回)・30km走 について


今回のランニングスクールで4回目で最終の講習、いよいよ30km走です。
第4回はこれまでの受講者のほかに『30km走のみの申込者』(受付終了)が加わります。
日 時:平成29年3月26日(日)午前8時30分
集 合:ヤマダグリーンドーム前橋 サブイベントエリア
コース:利根川サイクリングロード(大渡緑地から道の駅よしおか温泉の往復)
※駐車場はドーム西側の第5駐車場をご利用ください。

事前アンケートに回答していただいた各自の1kmのペースタイムを基準にグループ分けをしました。
ペースタイムの遅い順からスタートの予定です。
(終了時間につきましては距離によって違ってきますので予めご了承ください。)
※注意事項
①給水所を大渡緑地、吉岡温泉に設置します。トイレもそれぞれの場所でご利用ください。
②補助食及び軽食など必要な場合は各自で準備をお願いします。
(事務局でも用意しますが、普段利用しているものがあればお持ちください。)
③サイクリングロードを走りますので左側通行で道幅いっぱい横に広がらないで走る厳守願います。
休日多くの自転車走行が見込まれます。ランニングの専用道ではありませんので
ゆずり合いの精神で30km走を楽しんでください。

30kmRun
安全に30km走を終え、本番の第4回前橋・渋川シティマラソンに万全のコンディションで
臨むためにも、走る前に以下の項目をチェックしてください。
全てクリアできない場合は、30km走は控えましょう。

チェック

 

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