ランニングスクール(第1回)を開催しました。


みなさんおはようございます。
今朝は少し寒さが和らいでいるようです。
前橋市役所や群馬県庁付近では、「ニューイヤー駅伝」の
のぼり旗や規制看板が設置され年末年始の光景になってきました。

さて、一昨日の12月17日(土)にランニングスクール(第1回)を開催しました。
第1回大会からお世話になっている山西哲郎先生を講師に迎え、前半は大会までの
スケジュールの立て方やトレーニング方法などを教わりました。
そして後半では、参加者の走力に合わせてグループに分かれ、アドバイスを
いただきながら会場周辺を走りました。

また、今回はスペシャルゲストとしてヤマダ電機女子陸上部の森川監督と選手9名に
参加していただきました。参加者のみなさんは選手たちとの会話を楽しんだり、
個々に説明を受けたりしてとても有意義なひとときとなった様子でした。

次回(第2回・1月15日)のスクールは会場がALSOKぐんまアリーナの本館3階の
第1研修室ですのでお間違えのないようご注意ください。

山西哲郎先生講義 森川ヤマダ電機女子陸上部監督

講義風景1 講義風景2

A1ジョグ A2アドバイス

A2ジョグ Cジョグ

Eアドバイス Eジョグ

靴ひも結び方

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