2018年3月

ランニングスクール④《30kmタイムトライアル》を開催しました

みなさん こんにちは

本日開催のランニングスクール④(最終回)「30kmタイムトライアル」は
絶好の(というより暑いくらいの)コンディションの中開催となりまして、
大変お疲れ様でした。
4回コース受講者、30km走のみ受講者が一緒に、
ヤマダグリーンドーム前橋で山西先生の短めの講義のあと
場所を大渡緑地に移し、
5km特設コースを6往復の30kmを
目標タイム別のグループに分かれ走りました。
小人数グループで走りながら間近でコーチのアドバイスをうけつつ
専門業者によるタイム計測もあり
本番に備えてのより実践的な練習ができたことと思います。

今回のランニングスクールで学んだことを生かして
4月22日の本番にはベストの走りができますよう期待しています。

今後もランナーの要望にお応えできるスクールを計画しておりますので
みなさまのご参加をお待ちしております。

今回のリザルトはこちらです。
出走者全員》(リタイアまでラップあり)
最終リザルト

 

 

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30kmタイムトライアルについて【速報!】

こんばんは

四国では桜の開花宣言も出され、暖かい陽気に花粉も相当飛散しているようです。
みな様の体調はいかがでしょうか?

さて25日(日)のランニングスクールの最終回は、いよいよ30km走タイムトライアルです。
30kmのみの参加者と合同で開催します。
本日その予定がまとまりましたので速報をお知らせします。

■30kmタイムトライアル 午前10時15分スタート
大渡緑地(スタート・フィニッシュ)
↓    ↑
サイクリングロード

↓    ↑
旧総社鉱泉付近折り返し

※5kmのラップタイムを計測するため片道2.5km往復5kmのコース設定としました。
◎コース図は【こちら】をご覧ください

タイムスケジュール(受付時間等)は以下のとおりといたします。
4回コースを受講されている方
午前8時30分
には受付と着替えを済ませて
ヤマダグリーンドーム前橋の101会議室にお集まりください

今回の30km走のみ受講の方
午前9時00分
には受付と着替えを済ませて
ヤマダグリーンドーム前橋の101会議室にお集まりください

◇グループリーダー、ペースメーカー担当の紹介と計測についての説明の後
スタート地点へと移動します

●計測は各参加者の目標タイムごとのグループに分かれて行います
終了(フィニッシュ)したグループごとにグリーンドームに戻り
リーダーのアドバイスを聞きながら懇親を図ります

○参加者には記念品を用意しています

 

また詳細が確定次第随時メール並びにブログでお知らせいたします。
どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

 


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