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広報しぶかわで特集されています
皆さんこんにちは。
春分の日も近いというのに寒いですね。皆さんの体調は大丈夫でしょうか？
さて、来週の春分に日になれば、前橋・渋川シティマラソンまでいよいよ３０日です。
皆さんへの参加案内発送は、３月２６日（水）の予定です。
ゆうメールにて発送しますので、住所が変わっていても（郵便局に届け出が出してあれば）大丈夫です。
住所変更の届出を郵便局に提出されていない方は早めに届け出てください。
さて、今回は「広報しぶかわ」を紹介したいと思います。
実は、広報しぶかわ（毎月１日、１５日発行）の１日号の裏表紙にて全６回の予定で、前橋・渋川シティマラソンが特集されているのです。
渋川市民を対象とした記事ですが、参加者の皆さんが読んでも面白いと思いますよ。
リンクは以下から。
平成２５年１１月１日号（第１回）
http://www.city.shibukawa.lg.jp/shisei/kouhou/kouhoushibukawa/h251101_2.html
平成２５年１２月１日号（第２回）
http://www.city.shibukawa.lg.jp/shisei/kouhou/kouhoushibukawa/h251201.html
平成２６年１月１日号（第３回）
http://www.city.shibukawa.lg.jp/shisei/kouhou/kouhoushibukawa/h260101.html
平成２６年２月１日号（第４回）
http://www.city.shibukawa.lg.jp/shisei/kouhou/kouhoushibukawa/h260201.html
平成２６年３月１日号（第５回）
http://www.city.shibukawa.lg.jp/shisei/kouhou/kouhoushibukawa/index.html
※３月１５日号の発行以降はアドレスが変わると思います。
第３回ランニングスクール（３０ｋｍ走）を実施しました。
皆さんこんにちは。
３月８日（土）に第３回ランニングスクールとして３０ｋｍ走を実施しました。
参加者の皆さんはお疲れ様でした。
今回の３０ｋｍ走は、往復１０ｋｍコースを往復するもので、申告により１周＝１０ｋｍ、２周＝２０ｋｍ、３周＝３０ｋｍから選択することが出来ました。
７割以上の方が、「３０ｋｍ」を選択されていました。
それぞれ目標ペース（ｋｍあたり４分半、５分、５分半、６分、６分１５秒、６分３０秒、７分、７分半、８分など）毎にリーダーの方についていただいて走っていただきました。
アンケートを見ると連続して３０ｋｍを走ったことのない方が大半でしたので、今回の練習はいつもと違う発見が出来たのではないでしょうか。
土曜日は風は強めでしたが、晴れていて３月初旬としては絶好の長距離走日和だったと思います。
サイクリングロードから見る前橋の市街地や赤城山は空気が透き通っていたためか鮮やかに見えましたね。
参加者の皆さんが笑顔で走っている姿がうらやましかったです。
大会まであと１か月半、これから体調に気を付けて大会当日にベストな状態で臨めるよう頑張ってトレーニング（お酒を自重？）してください。
今回は、給水として「水、温かい麦茶、飴」をお出ししました。
飴は受講生の方から差し入れでいただいたものです。
お気づかいいただき、本当にありがとうございました。
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忘れ物が１点ありましたが、所有者に返却いたしました。（３／１０）
【重要】ランニングスクールの補講を３月２日に実施します
皆さんこんにちは。
土曜日はランニングスクールを中止にしてしまい申し訳ありませんでした。
皆さまやご家族にけが等はありませんでしたでしょうか。
土曜日の前橋の街中は７０ｃｍを超える雪ですごい状態でしたね。日曜日のお昼過ぎには幹線道路は多少は除雪されていましたが、放置車両、１車線しか空いていないなど、大渋滞でした。カーポートの屋根や農業用ハウスも軒並み倒壊してしまって大きな被害が見受けられました。
さて、ランニングスクールは中止とさせていただきましたが、３月８日の３０ｋｍ走は（走行距離を選べるようにするなど多少変更はありますが）実施する予定です。
また、今回中止の補講として「３月２日（日）にPM1:00から臨江閣にて」講座を開かせていただきます。内容は検討中なので決まり次第このホームページにて告知させていただきます。
※山西先生以外の講師の先生方の日程調整が出来ていませんので、「山西先生による座学のみ」になるかもしれません。
近日中にランニングスクールの全参加者に「上記の内容のまとめ」、「３０ｋｍ走に向けてのアドバイス」、「３０ｋｍ走実施に向けたアンケート」などを送らせていただきます。
よろしくお願いします。
【重要】２月１５日のランニングスクールは中止です（１５日AM６：００掲載）
皆さんこんにちは。
明日（２月１５日）のランニングスクール開催について案内します。
１）ランニングスクールの座学（トレーニングも）は中止です。
【重要】２月１５日のランニングスクールについて
皆さん、こんにちは。
先週末は大雪で大変でしたね。トレーニングや雪かきお疲れ様でした。
２月１５日（土）は第２回のランニングスクールです。
しかし、「１４日から雪」との予報もあり１５日にランニングスクールを開催できるか事務局では悩んでいます。
開催の可否を決定するため、１４日の午後に山西先生と打ち合わせをすることにいたしました。
基本的には、「大雪＝中止」、「それなりの雪＝座学のみ開催」、「小雪・小雨＝座学＋トレーニングを実施」のようなイメージでおります。
そこで、受講生の皆様には「HP（このブログ）で１４日夕方を目安に案内するのでHPを見てください」という内容の案内ハガキを差し上げました。
１４日の夕方（１７：００頃）にはこのブログにて開催の可否を案内しますので、お手数ですが再確認をお願いします。
この上の文章は2/13 PM6:35掲載———————————————————–